腸胃出現腹痛、腹瀉、腹脹、腸胃不適，首先考慮是否是進食后引起腸胃痙攣而出現的一時性腹痛現象，或者是著涼、吃壞東西、急慢性腸胃炎，飯后運動，走得太急等，通常過一會就會自行恢復。

　　其次，食用益生菌后，益生菌在人體腸道開始由休眠狀態轉為活躍狀態并發揮作用。由于每個人的腸道環境不一樣，腸道敏感度也不同，有些遲鈍有些敏感，部分人群的腸道過于敏感，蠕動過快，會導致腹部不適。

　　另外，產品中含有益生元，會導致人體腸道細菌微生物大量增殖，因為個體的差異與腸道內環境不同，這些細菌對于益生元的利用也會不同，益生菌則會產生對身體有益的維生素或短鏈脂肪酸以及其它功效，

　　而有害菌則會產生大量氣體與代謝產物，這就導致人體出現腹痛、腹瀉、腹脹與放屁。這些現象一般持續時間短，持續一段時間就可以自行緩解，恢復正常。

　　所以這些都是表示益生菌已經在發揮作用，只是腸道調理是需要一個的過程，堅持食用，使得腸道內的有益菌在數量上占優勢，維持腸道內菌群的動態平衡，這樣我們的腸道才會保持健康，身體才會逐漸變得健康。