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長時間吃益生菌怎么樣 菲瑞生物來解答

發布時間:[2022-05-10] 轉載: 閱讀量:loading...

  人體內的腸道中油成百上億的微生物,一旦微生物的種類或數量失衡,都有可能出現腸道菌群結構失調,隨之而來的就是身體疾病。益生菌顧名思義是有益于我們身體的“好細菌”。益生菌對人體免疫力的提高及便秘、肥胖、腸道疾病、二型糖尿病、女性生殖系統的健康等都有一定的積極影響。

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  那么益生菌的主要作用有哪些?

  1、預防或者改善腹瀉,補充益生菌有助于平衡腸道菌群以及回復正常的腸道PH值,所以對于腹瀉或便于有一定的預防效果。不過這并不意味著益生菌可以預防所有類型的腹瀉,如果情況嚴重還需去醫院檢查治療。

  2、諸多臨床試驗都可以得出結論益生菌是可以降低膽固醇的,如乳桿菌、雙歧桿菌、酵母菌、腸球菌等。

  3、可增強人體免疫力,益生菌在體內可產生多種消化酶如淀粉酶、葡糖糖苷酶等,這些消化酶的分泌和腸道的蠕動,提高自身營養吸收進而達到人體免疫力提升的目的。

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  也有很多人跟菲瑞生物反應說益生菌吃了幾天沒有什么效果,是不是益生菌有問題。但其實效果因人而異,腸道內的環境也有區別。而且服用益生菌也不是一次兩次就會有效果的,它們會在腸道中與有害菌做斗爭,直到在腸道中定殖,一般需經歷8-12周左右。

  說到這里也會有人擔心益生菌真的可以長期吃嗎?其實長期服用益生菌也不會產生依賴性,這一點是不需要擔心的。我們從出生時開始,就從母體、外界環境、食物等不斷獲得細菌,那些適應腸道厭氧環境的細菌就留在腸道中定植、繁衍,形成正常的腸道菌群,所以根本不存在所謂的依賴性問題。

  不過健康的身體本身也有一些自我調節的能力,大家要注意的是益生菌并不是藥,更不能治好所有的腸道問題,所以補充也還是要根據自身情況適可而止。

益生菌

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