嬰幼兒的生長速度很快，自然而然鈣的需求也很大，尤其是骨骼，如果鈣含量跟不上，很有可能影響孩子的發育速度，再嚴重一些甚至可能會出現佝僂病。由此可見補鈣真的很重要，在黃金期有效補鈣，那么效果更是顯而易見了~給寶寶補鈣到底要注意什么問題呢？

　　一、不要在同一時間補鈣

　　因為很多寶媽養成的習慣都是在早晨給寶寶喝牛奶、豆奶等含鈣量比較高的食品，這個時候人體對鈣的攝取已經足夠了，所以如果有額外鈣劑服用，不建議在早上服用哦。

　　二、飯后補鈣更易吸收

　　因為寶寶在吃飯的時候胃酸分泌較多，這個狀態下更容易吸收鈣，所以鈣劑可以考慮在寶寶飯后一小時左右服用，這樣效果更好，注意不要在吃飯的時候服用，因為在胃里食物較多的時候，鈣混在其中很難被吸收，家長們要注意。

　　三、盡可能不要與含草酸的食物同時服用

　　如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好先將這些蔬菜放到熱水中焯一下再進行下一步烹飪，或在食用了這些蔬菜后3－4個小時再服用鈣制品。

　　四、不要補鈣過量

　　寶爸寶媽們要知道，鈣雖然好但是也不是補得越多越好，如果鈣攝入超標，會影響寶寶體內的其他微量元素，比如鋅鐵鎂等等元素的正常吸收和利用，所以，當寶寶出現有缺鈣的癥狀時，除了醫院檢測外，也要留意寶寶平常是否攝入了鈣含量豐富的食物和維生素D/魚肝油。

　　以上就是菲瑞生物為家長們總結的一些關于寶寶補鈣黃金期的知識，希望可以有所幫助~寶寶年紀小吞咽苦難，凍干閃釋片入口即化無需水服，不會出現卡嗆問題家長們可以放心~